水中足腰しっかり教室
膝・腰への負担が少ないプール内での水中運動と、足・腰の筋力アップ、ストレッチを取り入れた転倒予防の教室です。泳いだり、潜ったりするプログラムはありませんので、気軽にご参加ください。
各コース、定員となり次第申込〆切となりますのでご了承ください。
チラシのダウンロードはこちら(PDFファイル:1.7MB)
申込開始
令和7年4月11日（金曜日）～
対象
米沢市にお住まいの65歳以上の方
※常時介護が必要な方、運動を制限されている方の参加はご遠慮ください
回数
全12回
定員
20名程度
参加費
1回 500円
持ち物
★プールの日
水着、水泳帽、バスタオル、飲み物、内履き、参加料
プールに入る前にはメイクを落とします
★プール以外の日
飲み物、タオル、内履き、参加料
動きやすい服装でご参加ください
その他
多くの方が参加できるよう各教室1コースのみの参加となります。
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉部高齢福祉課（市役所1階16番窓口）
（事業管理担当、介護認定給付担当、高齢者福祉担当、地域包括支援担当）
〒992-8501 山形県米沢市金池五丁目2番25号
電話：0238-22-5111 ファックス：0238-21-1600
お問い合わせフォーム
（事業管理担当、介護認定給付担当、高齢者福祉担当、地域包括支援担当）
〒992-8501 山形県米沢市金池五丁目2番25号
電話：0238-22-5111 ファックス：0238-21-1600
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更新日：2025年03月25日