体はつらつ教室
運動機能向上を目的とした教室です。また高齢期に大切な栄養と口腔機能向上についても学びます。
体はつらつ教室は運動強度に合わせて3つのコースに分かれています。
- ストレッチコース【運動強度★☆☆ 初めて参加する方、運動が苦手な方でも安心！】
- 軽運動コース【運動強度★★☆ 気軽に運動してみませんか？】
- 貯筋運動コース【運動強度★★★ 強い足腰をつくります！男性にもオススメ！】
各コース、定員となり次第申込〆切となりますのでご了承ください。
チラシのダウンロードはこちらから(PDFファイル:1.7MB)
申込開始
令和7年4月11日（金曜日）～
対象者
米沢市にお住まいの65歳以上の方
※常時介護が必要な方、運動を制限されている方の参加はご遠慮ください
回数
全12回
定員
各コース約20名
参加費
1回 300円
持ち物
飲み物、タオル、参加料
その他
運動できる服装と履物でご参加ください。
多くの方が参加できるよう各教室1コースのみの参加となります。
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉部高齢福祉課（市役所1階16番窓口）
（事業管理担当、介護認定給付担当、高齢者福祉担当、地域包括支援担当）
〒992-8501 山形県米沢市金池五丁目2番25号
電話：0238-22-5111 ファックス：0238-21-1600
お問い合わせフォーム
（事業管理担当、介護認定給付担当、高齢者福祉担当、地域包括支援担当）
〒992-8501 山形県米沢市金池五丁目2番25号
電話：0238-22-5111 ファックス：0238-21-1600
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更新日：2025年03月25日