【食生活改善推進員養成講座】

(令和4年4月26日更新)

講話・栄養実習・運動実技をとおして、健康づくりについて学ぶ講座です。自分自身やご家族の健康が気になる方にもおすすめです。
食生活改善推進員とは

私が食生活改善推進員になろうと思ったわけ

みなさん理由は様々ですが、まずは自分や家族の健康のために、ここで学んだ知識を役立てたいという方が多くいらっしゃいます。

食生活改善推進員養成講座受講理由 
  • ラジオ体操の仲間に誘われたため(西部地区 Sさん)
  • 体重が年々増えていて、食事を見直したくなったため(窪田地区 Tさん)
  • 健診の結果で血圧、コレステロールが年々上昇していたのが気になったため(北部地区 Nさん)
  • 子どもに食べさせる料理のレパートリーを増やしたいと思ったため(西部地区 Mさん)
  • 生涯現役で過ごすためにどうすればいいか知りたくなったため(塩井地区 Yさん)
  • 一人暮らしで食事を簡単に済ませてしまうことが増えたため(南部地区 Sさん)
  • 入退院を繰り返し、改めて食事の大切さを実感してより学びたくなったため(東部地区 Tさん)

令和4年度食生活改善推進員養成講座

新しい生活様式に配慮し、感染防止に努めながら開催いたします。ぜひご参加ください。

日程と内容

栄養実習は2回目~4回目で行い、昼食を兼ねて試食します。

令和4年食生活改善推進員養成講座の日程と内容
月日  時間  主な内容(予定)
1 7月7日(木曜日) 9時30分から12時00分 開講式
講話「食生活改善推進員とは」・「私たちの健康状況」
2 7月28日(木曜日) 9時30分から14時30分 講話「食品衛生の基礎」「栄養の基礎知識」
栄養実習「バランスのとれた食事(1)」
3 8月4日(木曜日) 9時30分から14時30分 講話「食事バランスガイド」「食育入門」
栄養実習「バランスのとれた食事(2)」
4 8月25日(木曜日) 9時30分から14時30分 運動実習「生活の中の運動」
講話「米沢市の健康長寿日本一の取組を知っていますか」
栄養実習「高血圧予防」 
5 9月1日(木曜日) 9時30分から14時30分 講話「こころとからだの健康づくり」
栄養実習「肥満予防」
6 12月15日(木曜日) 10時00分から12時00分 まとめ「あなたの生活習慣を振り返って」
閉講式
   適塩教室 6月,8月,10月,12月開催 修了するためには、市内で開催予定の適塩教室への参加が
必要です。(いずれか1回) 

講座の様子はこちらから

会場

すこやかセンター

対象者

米沢市在住の成人(年齢・性別問いません)で、全6回の講座を受講できる方
★男性の方、ご夫婦での参加も大歓迎です。

 募集人数

定員 20名

教材費

2,300円(テキスト※1代:1,100円 栄養実習材料代:300円×4回)
※1 食生活改善推進員教育テキスト 発行:一般財団法人日本食生活協会

申し込み・問合せ

申込み方法

6月22日(水曜日)まで、下記の問合せ先へ電話・電子メールなどで、住所・氏名・連絡先をお知らせください。
※電子メールでの申込みの場合は、件名を「食生活改善推進員養成講座申込み」としてください。

申し込み・問合せ先

米沢市健康福祉部健康課 健康企画担当 すこやかセンター内
電話:0238-24-8181(内線202)
電子メール:kenko-t@city.yonezawa.yamagata.jp

このページの作成・発信部署

健康福祉部健康課(すこやかセンター)

(健康企画担当、成人保健担当、母子保健担当)

〒992-0059 山形県米沢市西大通一丁目5番60号[地図]
電話:0238-24-8181 FAX:0238-24-5050
メールアドレス:kenko-ka@city.yonezawa.yamagata.jp