【あなたとあなたの大切な人の命を守るために】

（令和2年5月14日更新）

　
　新型コロナウイルスの感染流行や、自粛生活が続くなど先が見えない状況の中で、ストレスを感じたり不安な気持ちで過ごされている方も多くいらっしゃることと思います。
　気持ちがふさぎ込んだり、生きていくことが辛い、と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
　あなたの気持ちがふさぎ込む時は、一人で抱え込まずに身近な人に打ち明けてください。
助けを求めることに抵抗感を感じるかもしれませんが、ストレスに対処する方法として、とても重要なことです。
　また、あなたのまわりにいつもと様子が違う人はいませんか。自分から相談する気力を失っているかもしれません。変化に気づいたら声をかけてみましょう。
　話すことで、解決の糸口が見つかりやすく、心が軽くなることがありますので、相談機関もご利用ください。

　「3密」を避けることも大切ですが、こころの距離は離れずにあなたに寄り添いたいと思います。