【シューイチ体操倶楽部】

シューイチ体操倶楽部とは?

(令和3年8月12日更新)

 週1回程度会場に集まり、いきいき100歳体操または米沢はっぴぃ体操を行う団体のことです。
いきいき100歳体操、米沢はっぴぃ体操は、ゆっくりと手足を動かす運動、お口の体操など全身の筋力をトレーニングする体操です。
イスに腰をかけ、映像を見ながらゆっくりと体を動かす運動のため、誰でも簡単にできる体操です。

どんな効果があるの?

  • 筋力が確実につきます。筋力がつくと体が軽くなり、動くことが楽になります。
  • 転倒しにくい体になるので、骨を折って寝たきりになることを防ぐことができます。
  • 脳を活性化し認知症を予防できます。
  • みんなで一緒に行うので、仲間作りや地域づくりにつながります。
  • 体力測定の結果で効果を実感できます。

対象: おおむね65歳以上 会場に集まれる方
場所: 個人宅、公民館、集会所などスペースがあればどでも可
人数: 3人以上のグループ
料金: 無料

100歳体操写真
(実際の体操の様子)
交流会の写真1 交流会の写真2
(シューイチ体操倶楽部交流会の様子)

どうやって始めればいいの?

~呼んでください。出張無料体験会を行います~
体験をしてみたいと思ったら・・
申込書はこちら(PDF)

シューイチ体操倶楽部の活動が市内各地に広がっています。

 平成26年度に第1号の団体が活動を開始し、令和3年7月時点で市内32か所にまで活動が広がっています。
参加している方からは、「体を動かす習慣が付いて動くことが楽になった。」「毎週みんなの顔を見て話をするのが楽しみだ。」
などの声が聞こえています。
 新型コロナウイルス感染予防のため活動ができない時期もありましたが、感染予防を行いながら活動を再開しています。
健康長寿を目指して元気にいきいき活動中です。みなさんもご友人、ご近所の方と身近な場所にシューイチ体操倶楽部を作ってみませんか?

シューイチ体操倶楽部 活動団体一覧(R3.7)(PDF)

このページの作成・発信部署

健康福祉部高齢福祉課

(事業管理担当、介護認定給付担当、高齢者福祉担当、地域包括支援担当)

〒992-8501 山形県米沢市金池五丁目2番25号
電話:0238-22-5111 FAX:0238-22-0498
メールアドレス:kouhuku-ka@city.yonezawa.yamagata.jp